寝起きに頭痛がする方へ。
目覚めの瞬間から頭痛とは何とも気分の良くない状態ですよね。何だか嫌な1日の始まりのように感じてしまう人も多いと思います。そんな寝起きの頭痛には実はスピリチュアルな意味があるということをご存知でしょうか？スピリチュアルの世界では、心と体には深いつながりがあると考えられており、私達の体に起きる現象には全て意味があると言われています。
本記事では、月乃光が、寝起きに頭痛がする方へのスピリチュアルメッセージについて解説していきます。
寝起きの頭痛
寝起きの頭痛は、片頭痛の症状によく見られます。片頭痛は、脳の血管が拡張する事で血管を取り巻いている三叉神経が引っ張られる事で起こります。
寝起きには急な血流量の増加が生じやすい為、血管が強く拍動してズキズキとした頭痛が起きるのです。
睡眠不足の時や、睡眠時間が長過ぎる場合にも起こりやすいと言われています。他にはお酒やカフェインの摂取も寝起きの頭痛の引き金になる場合があります。
寝起きに頭痛がする時の健康面での問題
寝起きの頭痛の原因として、血圧が高い場合も考えられます。高血圧は血流が脳に多くの圧力をかける為に頻繁な頭痛を引き起こすと考えられています。目の疲れが原因となっている場合もあるので目の検査が必要になる事もあります。
また、ごく稀なケースではありますが、脳腫瘍や脳動脈瘤などの深刻な病気が隠れている可能性もあります。
寝起きに頭痛がする時の健康面での対処法
寝起きに頭痛がする時の健康面での対処法としては、原因を突き止めて適切な対処または治療を行うことが大切です。
睡眠習慣が原因の場合
まずは自分の生活を振り返って睡眠習慣を整えてみると良いでしょう。人が1日に必要な睡眠時間は７〜８時間と言われています。これを下回るとホルモンバランスが崩れて心拍数や血圧が上昇するなどのストレス反応が起こると言われています。
反対に9時間以上の睡眠は脳内のセロトニンを減少させる為に脳の血流も減少して頭痛を引き起こす原因になり得ると考えられています。
飲酒が原因の場合
また、お酒の飲み過ぎによる脱水症状で頭痛を引き起こす場合もあります。お酒の量をコントロールしながら水分補給を十分するように心がけましょう。
睡眠時無呼吸症候群が原因の場合
睡眠時無呼吸症候群が寝起きの頭痛を引き起こしている可能性もあります。無呼吸状態が脳内の酸素不足を引き起こすのです。自分に睡眠時無呼吸症候群の疑いがある人は医師に相談するようにしましょう。
カフェイン摂取が原因の場合
カフェイン摂取による夜更かし原因の頭痛も考えられます。ただし、急にやめると脳内の血管が拡張して頭を圧迫する為に頭痛が起きてしまう可能性があります。飲む量を普段より一杯分減らすなど少しずつ減らしていくと効果的です。
寝起きに頭痛がする時の基本的なスピリチュアルな意味
頭で考え過ぎて自分の気持ちがわからなくなっています
何か問題が起きた時にどうするべきかを一生懸命に頭で考えようとするのですが、自分の気持ちを無視している可能性があります。自分の感情に蓋をして、こうするべきとかこうしなければならないという思い込みが強くなっている状態です。
つまり、寝起きに頭痛がするのは頭で考え過ぎて自分の気持ちがわからなくなっているといったスピリチュアルな意味があり、あなたの心が行き場を失っているという警告である可能性が高いです。
それでは以下で、それぞれの場合による寝起きに頭痛がする時のスピリチュアルメッセージをお伝えします。
