「足がつる」こむら返りになった方へ。
足がつるという現象は決して珍しいことではなく、寝ている時や水泳の最中などに突如足がつってしまうということはよくあることです。皆さんも今までに一度は経験されている方が多いのではないでしょうか。
そして、「足がつる」こむら返りという現象には、実はスピリチュアルな意味があるということをご存知でしょうか？スピリチュアルの世界では、私達の肉体と精神には深いつながりがあると考えられており、私達の身体に起こる現象には、全てスピリチュアルな意味が込められていると解釈されます。では、「足がつる」こむら返りには、スピリチュアルの観点から見るとどのような意味が込められているのでしょうか。
本記事では、月乃光が、「足がつる」こむら返りになった方へのスピリチュアルメッセージをご紹介いたします。
足がつるこむら返りとは？
まず、足がつるこむら返りという現象について簡単に説明させていただきます。
すぐには元に戻りにくい状態になり、痛みを伴う場合が多いです。痙攣する時間は数秒から数分程度の場合が多いです。ふくらはぎ部分がつる事が多いですが、足の指や足の裏がつる事もあります。
こむら返りになる時の健康面での問題
こむら返りは、年齢と共に症状が慢性化しやすいとも言われていますが、多くは病気とは関係なく突発的に起こります。
足がつるという現象のメカニズムは科学的医学的にも詳しくはわかっていないようですが、
- 激しい運動をした事による筋肉疲労
- 過度の飲酒
- 冷えや血行不良
- 加齢による筋力の衰え
- 女性ホルモンの減少
- 偏食による栄養不足
- むくみ
などの健康面での問題を抱えていると、こむら返りを引き起こしやすいと考えられています。
こむら返りの健康面での対処法
これらの原因から、こむら返りに対する健康面での対処法を探り出し、お伝えしていきたいと思います。
まずは、
足の筋力維持、血行促進の為にストレッチやウォーキング、スクワットなどの適度な運動を、毎日の習慣に取り入れてみて下さい。
また、水分不足にも気をつける必要がありますので、運動前にはスポーツドリンクなどで、電解質を身体に補給しましょう。そして、身体を冷やさない為に入浴や服装、食生活を工夫しましょう。ミネラル不足にならないようなバランスの取れた食事を心がけ、1日の終わりにはふくらはぎのマッサージなどをしてあげると良いでしょう。
こむら返りになる時の基本的なスピリチュアルな意味
こむら返りはふくらはぎが強く収縮する症状であり、逆方向に伸ばす事で痙攣や痛みが治まります。つまり、こむら返りになる時のスピリチュアルな意味は、今まで拒んでいたもの、認めていなかったものを許して受け入れる時期が来ているという事です。
心もこれまでの自分とは逆方向にエネルギーを向けてみましょう
最近のあなたが健康面で足がつりやすい状態だったのは、身体と同様に心もこれまでの自分とは逆方向にエネルギーを向けてみましょうといったスピリチュアルな意味があると考えられます。
このように、スピリチュアルの世界では、健康面での問題はあなたの内面とも深いつながりがあり、決して無関係ではないと考えられているのです。
それでは以下で、それぞれの場合によるこむら返りのスピリチュアルメッセージをお伝えします。
