いつもストレスを感じている方へのスピリチュアルメッセージ

いつもストレスを感じているあなた。

ストレスは、ゆっくりと心と身体のバランスを崩して行きます。上手にそのストレスを発散できなければ、気持ちはどんどん塞いで行って、果てには、うつ病を発症してしまうリスクも潜んでいます。

ストレスを感じるあなたには、なんらかのスピリチュアルなメッセージが届いているのかもしれません。そのメッセージを読み取り、できるだけ早くストレスの地獄から抜け出さなければなりません。

ストレスは誰もが感じるものでもあります。しかし、そのストレスと上手く付き合うことは簡単ではありません。手遅れになる前に、ストレスの根源を突き止め、それを排除する方法を見つけましょう。

本記事では、「いつもストレスを感じている方へのスピリチュアルメッセージ」をご紹介いたします。

ストレスのスピリチュアルメッセージ①
もっと今現在を精一杯生きなさい

ストレスを抱えている人は、「あれもしなければいけない」、「これもしなければいけない」と未来のスケジュールのことで頭がいっぱいます。そんな人は、「もっと今現在を精一杯生きなさい」というスピリチュアルメッセージを受け取っているのかもしれません。

仕事や人間関係、家のローンと老後、子供の養育費など、考えれば考えるほど、将来が不安で仕方なくなります。その不安があなたにストレスを与えているのです。

将来のことは、将来にしか解決できません

でも、将来のことは、将来にしか解決できません。いくら今考えに考え抜いても、準備にはなったとしても、将来を問題なく暮らせるという確証は一切ないのです。

将来のために、いろいろ準備することは大事なことです。でも、その準備がストレスになり、今を楽しく生きられない人が、どうして未来を平穏に暮らせるというのでしょうか？

未来のことは誰にも分かりません。様々な状況に対処できるようにすることは大事なことですが、必要以上に未来を悲観することはありません。しっかりと今を生きれば、どんなことにも順応できるはずですから。

ストレスのスピリチュアルメッセージ②
全てのストレスはあなた自身が作り上げています

例えば、あなたは飛行機に乗っています。前の席には赤ん坊を連れた夫婦が座っています。離陸してしばらくすると、赤ん坊が泣き出しました。ちょうどあなたは映画を見始めたところです。しかし、赤ん坊の泣き声が気になって映画に集中できません。あなたは次第にイライラしてきます。赤ん坊は泣き止みません。映画どころではありませんよね？

ストレスを感じているあなたは、こう考えるはずです。「自分はリラックスして映画を見たいのに、赤ん坊のせいでできない。映画を邪魔されている」と。

あなたのストレスは、赤ん坊のせいだと決めつけていますが、ストレスはあなたが感じるものです。例えば、あなたの横にいる人は、あなたと全く同じ状況でも、ストレスを感じないかもしれません。つまり、「全てのストレスはあなた自身が作り上げているんですよ」というメッセージなのです。

きっとあなたのネガティブな感情は抑えられるはずです

邪魔されているという感情が、邪魔している対象にストレスを感じるのです。そして、その感情はあなた自身が作り上げた感情です。あなたは、あなた自身のせいでストレスを抱えてしまったのです。

赤ん坊は、あなたに危害を加えようとして泣いているわけではありません。置かれている状況を受け入れることができれば、きっとあなたのネガティブな感情は抑えられるはずです。

ストレスのスピリチュアルメッセージ③
何も起こらないような人生は、逆につまらない

穏やかで平穏な人生を送りたいと思うのは皆同じです。しかし、時として、思わぬ出来事が人生の中では起こります。そういう出来事がストレスに感じる人は、「人生とは、いろんなことが起こるもの。何も起こらないような人生は、逆につまらない」というスピリチュアルメッセージを受け取っているのかもしれません。

生きていると必ず何らかの悲しい出来事に遭遇します

失恋や失業、大切な人の死など、生きていると必ず何らかの悲しい出来事に遭遇します。人はそういう嬉しくない出来事を避けて通ろうとします。ですが、それは無理な話です。全てのものには終わりがある。私たちが生まれた瞬間から、死ぬまでのカウントダウンが始まったようにです。

ストレスを感じるのは、不快な思いを感じているからです。その不快な思いを作り上げているのは誰でしょうか？それは自分自身です。起こりうる全てのことから逃げずに立ち向かうことで、あなたの人生はより内容の濃いものになります。

ストレスのスピリチュアルメッセージ④
もう少し肩の力を抜きましょう

完璧主義者の人は、こうあるべきという考えが明白です。しかし、逆に言えば、ある考えに固執しているとも言えます。理想を持つことは大事ですが、その理想から脱線したとき、それは失敗を意味します。ある意味、綱渡り的な人生を歩んでいるとも言えます。そんな人は、「もう少し肩の力を抜きましょう」というスピリチュアルメッセージが送られているのかもしれません。

繰り返し言いますが、完璧主義が悪いと言っているのではありません。理想を掲げ、それに向けて邁進することは非常に大切です。しかし、その理想に固執しすぎて、少しだけ上手くいかなかったとき、あなたにとってストレスになるようなら、それはあなたを苦しめる規律になってしまいます。

100%を求めて、100%を得られなくても、その差を次回の教訓にできるならば、あなたは100%を得たも同然です。

ストレスのスピリチュアルメッセージ⑤
自分だけが苦しんでいるのではありません

周りの人と比べ、自分のネガティブなことだけに目を向けると、それが大きなストレスになりあなたを苦しめます。そういったストレスを抱えている人は、「自分だけが苦しんでいるのではありません」というスピリチュアルメッセージを受け取っているのかもしれません。

「どうして私だけこんなに苦しまなければいけないの？」と考えているあなた。自分の苦しみだけにフォーカスすると、どんどんネガティブな感情に押し潰されて行きます。

もっと周りを見ましょう

そんなときは、心の中に矢印を持つようにしましょう。そして、それがいつも自分ばかりを向いているときは、自分でその矢印を外側に向けるようにしましょう。つまり、もっと周りを見ましょうということです。あなたの周りにもストレスを抱えている人はたくさんいます。自分だけが苦しんでいるわけではないのです。それが分かっただけでも、あなたのストレスは少しだけ軽くなるはずです。矢印に向きに注意を払いましょう。

ストレスのスピリチュアルメッセージ⑥
NOと言える勇気を持ちましょう

ストレスを溜め込む人の多くは、嫌なことを嫌と言えない人です。ただでさえやりたくないことを引き受け、さらにそんなことを引き受けてしまった自分に嫌気がさして二重の苦しみを味わいます。その感情が充満し、いつか怒りとなって爆発してしまうのです。そんなあなたには、「NOと言える勇気を持ちましょう」というスピリチュアルメッセージを受け取ったのかもしれません。

大事なのは自分を守ることです

ストレスを溜め込む主要な原因である、嫌なことを引き受けるとうことを排除するのです。「無理」という言葉が言えなければ、「難しい」という言葉を使ってみましょう。完全にNOではありませんが、限りなくNOに近い言葉を使うことで、罪悪感から少しだけ逃れられるでしょう。

大事なのは自分を守ることです。他人は誰もあなたを守ってはくれません。あなたが、あなた自身を守ってあげなければいけないのです。

ストレスのスピリチュアルメッセージ⑦
このプレッシャーを楽しみなさい

ストレスは、何らかの状況下において顕著に現れます。例えば、大事なプレゼンテーションの前などです。いくら準備をしても「失敗したらどうしよう」とネガティブなことを考えてしまうのです。しかし、そんなあなたには、「このプレッシャーを楽しみなさい」というスピリチュアルメッセージが届いているのかもしれません。

「失敗してもいいから挑戦する」という前向きな意識

プレッシャー感じるのは、「失敗してはいけない」という概念があるからです。しかし、人間は失敗をする生き物だということを忘れています。失敗をして、そこから学ぶことができる生き物でもあるのです。つまり、「失敗をしてはいけない」という考えを、「失敗してもいいから挑戦する」という前向きな意識に変えることで、あなたはプレッシャーから解放されるのです。

プレッシャーに強い人は、失敗することを恐れない人です。かっこ悪いところを見せられる人です。そして、あなたにもそうなるチャンスがあるのです。

ストレスのスピリチュアルメッセージ⑧
ストレスの原因は、過去のあなたが作り上げたものです

ストレスを感じる原因は、何らかの状況が、自分にとって不快だと感じるからです。夫婦仲が上手くいっていない。仕事が見つからないなど、自分が望んだように物事が進んでいないときストレスを感じます。しかし、そういった状況を作り出しているのは、他ならぬあなた自身なのです。あなたは、「ストレスの原因は、過去のあなたが作り上げたものです」というスピリチュアルメッセージを受け取ったのかもしれません。

今あなたは浄化できているのです

過去世で、あなたは誰かにストレスを与えていた可能性があります。それが意図的だったかどうかは別にして、今あなたが感じているようなストレスを、他の誰かが、あなたが原因で感じていたのです。過去で与えたネガティブな感情を、今自分が被り、それを受け入れることで、今あなたは浄化できているのです。苦しみから解放されるのです。

必要な苦しみだとしたら…

ストレスを感じることは苦しいかもしれません。しかし、それが必要な苦しみだとしたら、そして、それを浄化できるとしたら、あなたのストレスは、ちょっとだけ軽くなるのではないでしょうか？

最後に

ここまでの長文をお読み頂き、有難うございます。
ストレスは心のバランスが崩れているというメッセージです。ストレスの原因を突き止め、それが、本当に自分を悩ますほどの大きな問題なのかどうかを考えてみましょう。もしかしたら、それほど重大な問題ではないかもしれません。問題だと思う気持ちが問題なのです。ストレスを大きくするのも小さくするのもあなた次第です。ストレスと上手く付き合うことはできます。

深く深呼吸して、「大丈夫、解決してみせる」、そう呟いてください。あなたは今、ストレスとの共存を誓ったのです。