ストレスのスピリチュアルメッセージ⑤
自分だけが苦しんでいるのではありません
周りの人と比べ、自分のネガティブなことだけに目を向けると、それが大きなストレスになりあなたを苦しめます。そういったストレスを抱えている人は、「自分だけが苦しんでいるのではありません」というスピリチュアルメッセージを受け取っているのかもしれません。
「どうして私だけこんなに苦しまなければいけないの？」と考えているあなた。自分の苦しみだけにフォーカスすると、どんどんネガティブな感情に押し潰されて行きます。
もっと周りを見ましょう
そんなときは、心の中に矢印を持つようにしましょう。そして、それがいつも自分ばかりを向いているときは、自分でその矢印を外側に向けるようにしましょう。つまり、もっと周りを見ましょうということです。あなたの周りにもストレスを抱えている人はたくさんいます。自分だけが苦しんでいるわけではないのです。それが分かっただけでも、あなたのストレスは少しだけ軽くなるはずです。矢印に向きに注意を払いましょう。
ストレスのスピリチュアルメッセージ⑥
NOと言える勇気を持ちましょう
ストレスを溜め込む人の多くは、嫌なことを嫌と言えない人です。ただでさえやりたくないことを引き受け、さらにそんなことを引き受けてしまった自分に嫌気がさして二重の苦しみを味わいます。その感情が充満し、いつか怒りとなって爆発してしまうのです。そんなあなたには、「NOと言える勇気を持ちましょう」というスピリチュアルメッセージを受け取ったのかもしれません。
大事なのは自分を守ることです
ストレスを溜め込む主要な原因である、嫌なことを引き受けるとうことを排除するのです。「無理」という言葉が言えなければ、「難しい」という言葉を使ってみましょう。完全にNOではありませんが、限りなくNOに近い言葉を使うことで、罪悪感から少しだけ逃れられるでしょう。
大事なのは自分を守ることです。他人は誰もあなたを守ってはくれません。あなたが、あなた自身を守ってあげなければいけないのです。
ストレスのスピリチュアルメッセージ⑦
このプレッシャーを楽しみなさい
ストレスは、何らかの状況下において顕著に現れます。例えば、大事なプレゼンテーションの前などです。いくら準備をしても「失敗したらどうしよう」とネガティブなことを考えてしまうのです。しかし、そんなあなたには、「このプレッシャーを楽しみなさい」というスピリチュアルメッセージが届いているのかもしれません。
「失敗してもいいから挑戦する」という前向きな意識
プレッシャー感じるのは、「失敗してはいけない」という概念があるからです。しかし、人間は失敗をする生き物だということを忘れています。失敗をして、そこから学ぶことができる生き物でもあるのです。つまり、「失敗をしてはいけない」という考えを、「失敗してもいいから挑戦する」という前向きな意識に変えることで、あなたはプレッシャーから解放されるのです。
プレッシャーに強い人は、失敗することを恐れない人です。かっこ悪いところを見せられる人です。そして、あなたにもそうなるチャンスがあるのです。
ストレスのスピリチュアルメッセージ⑧
ストレスの原因は、過去のあなたが作り上げたものです
ストレスを感じる原因は、何らかの状況が、自分にとって不快だと感じるからです。夫婦仲が上手くいっていない。仕事が見つからないなど、自分が望んだように物事が進んでいないときストレスを感じます。しかし、そういった状況を作り出しているのは、他ならぬあなた自身なのです。あなたは、「ストレスの原因は、過去のあなたが作り上げたものです」というスピリチュアルメッセージを受け取ったのかもしれません。
今あなたは浄化できているのです
過去世で、あなたは誰かにストレスを与えていた可能性があります。それが意図的だったかどうかは別にして、今あなたが感じているようなストレスを、他の誰かが、あなたが原因で感じていたのです。過去で与えたネガティブな感情を、今自分が被り、それを受け入れることで、今あなたは浄化できているのです。苦しみから解放されるのです。
必要な苦しみだとしたら…
ストレスを感じることは苦しいかもしれません。しかし、それが必要な苦しみだとしたら、そして、それを浄化できるとしたら、あなたのストレスは、ちょっとだけ軽くなるのではないでしょうか？
最後に
ストレスは心のバランスが崩れているというメッセージです。ストレスの原因を突き止め、それが、本当に自分を悩ますほどの大きな問題なのかどうかを考えてみましょう。もしかしたら、それほど重大な問題ではないかもしれません。問題だと思う気持ちが問題なのです。ストレスを大きくするのも小さくするのもあなた次第です。ストレスと上手く付き合うことはできます。
深く深呼吸して、「大丈夫、解決してみせる」、そう呟いてください。あなたは今、ストレスとの共存を誓ったのです。
